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Los secretos de la longevidad

12 de agosto de 2026 - 12:08 am
Hay quienes buscan extender su vida con suplementos, aplicaciones y hábitos de alto rendimiento dictados por la industria del bienestar. Willie Nelson, en cambio, se ha mantenido entre guitarras, cigarrillos, huertas caseras y la decisión consciente de no amargarse la vida. A los 93, su sentido del humor es la columna vertebral de su buena salud. Estos once mandamientos condensan su filosofía vital.
Foto de Gary Miller / Filmmagic.
Foto de Gary Miller / Filmmagic.

Los secretos de la longevidad

12 de agosto de 2026
Hay quienes buscan extender su vida con suplementos, aplicaciones y hábitos de alto rendimiento dictados por la industria del bienestar. Willie Nelson, en cambio, se ha mantenido entre guitarras, cigarrillos, huertas caseras y la decisión consciente de no amargarse la vida. A los 93, su sentido del humor es la columna vertebral de su buena salud. Estos once mandamientos condensan su filosofía vital.

Willie Nelson nació en Abbott, Texas, el 29 de abril de 1933. Eso significa que lleva cerca de ocho décadas fumando marihuana, tocando la guitarra y desafiando, con admirable constancia, todos los principios conocidos de la medicina preventiva. A sus noventa y un años —y contando—, el hombre sigue en pie, en gira y, al parecer, dispuesto a enterrar a sus biógrafos. Recientemente, alguien tuvo la curiosidad de preguntarle en un programa de radio cuál era el secreto para haber durado tanto. Esto fue lo que respondió.

  1. Trato de comer de manera bastante sensata.
  2. A veces me levanto y me afeito, y a veces no.
  3. Cállate.
  4. Fumar todos los días.
  5. Tener un buen jardín lleno de verduras y tal vez un congelador lleno de buena carne.
  6. Preocuparse te hará enfermar. Si no puedes hacer nada al respecto, ¿por qué demonios preocuparse?
  7. Veo el lado gracioso primero.
  8. No seas un imbécil. No seas un imbécil. No seas un maldito imbécil.
  9. Si estás pensando algo negativo sobre cualquier cosa… bórralo.
  10. Mantén las piernas cruzadas, la nariz limpia y quédate sólo el tiempo necesario debajo de los árboles.
  11. Todos vamos a morir. No hay mucho que podamos hacer al respecto. Si oyes de algo, avísame.  

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